He reunido aquí mis cursos online de educación emocional para adultos y mis libros. Puedes empezar por lo que necesitas ahora y volver a los materiales a tu ritmo.
Curso online · Héctor Transpersonal
Lenguaje emocional para el día a día
Cuando sabes distinguir lo que pasó, lo que pensaste y lo que sentiste, es más fácil explicar qué te ocurre sin hablar por la otra persona.
En este curso te acompaño a practicar esa diferencia con situaciones cotidianas y a encontrar palabras más claras para tus conversaciones.
8 clases grabadas · Manual · Cuaderno de prácticas · Diccionario emocional
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Te cuento cómo lo vamos a trabajar
Resumen de la presentación
Vamos a reconocer lo que sentimos, distinguirlo de lo que pensamos y expresarlo con nuestras propias palabras. También practicaremos cómo escuchar y preguntar antes de dar por entendido lo que le ocurre a la otra persona.
Ocho clases para practicar a tu ritmo
- Lenguaje emocional y cómo practicarElige una situación cotidiana para empezar.
- Parar y escucharteHaz una pausa y observa qué notas.
- Hechos, pensamientos y sentimientosSepara lo que pasó de lo que interpretaste.
- Emociones básicas y maticesBusca palabras que se acerquen a lo que sientes.
- Expresar y escuchar con claridadPrepara lo que quieres decir y comprueba lo entendido.
- Bloqueos y pausasReconoce cuándo necesitas un momento antes de responder.
- Palabras, tono y cuerpoObserva cómo cambia el mensaje según la forma de decirlo.
- Escucha consciente y continuidadEncuentra una manera de sostener la práctica.
Materiales descargables
- Manual ampliadoEjemplos, esquemas y resúmenes para volver a las ideas clave.
- Cuaderno de prácticasEjercicios que puedes rellenar en el PDF o imprimir.
- Diccionario emocional79 entradas con definiciones, ejemplos y preguntas.
Preguntas frecuentes
¿Necesito conocimientos previos?
Puedes empezar con una situación cotidiana y las palabras que ya usas. Las clases avanzan paso a paso.
¿Dónde hago el curso?
La compra y el acceso al aula se gestionan en Hotmart. Las ocho clases están grabadas y puedes verlas a tu ritmo.
¿Puedo rellenar el cuaderno en el ordenador?
Sí. Guarda una copia y ábrela con un lector de PDF compatible con formularios. También puedes imprimirla.
8 clases y materiales incluidos
Empieza por una conversación
Piensa en algo que te habría gustado explicar mejor. Puedes traer esa escena a la primera práctica.
67 € · Pago único
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