Sobre mí
Acompaño a personas que sienten que algo en su vida necesita ser comprendido, revisado o transformado. Puede que, por fuera, tu vida funcione, pero por dentro sientas que necesitas recuperar claridad, dirección y coherencia.
No se trata de convertirte en otra persona. Se trata de recuperar una relación más honesta contigo, con tus emociones, tus valores y las decisiones que quieres tomar.
Mi recorrido comenzó a través de una transformación personal profunda. Durante mi adolescencia viví una relación difícil con mi cuerpo. A los 14 años pesaba 120 kilos y, con el tiempo, llegué a pesar 60. Más allá del cambio físico, aquella experiencia me llevó a preguntarme qué lugar ocupaban las emociones, los pensamientos, la historia personal y la forma de percibirme a mí mismo. A ese proceso lo llamé, de manera personal, una «dieta mental».
No fue una fórmula rápida ni una respuesta universal. Fue un camino de observación, aprendizaje y transformación que me llevó a interesarme por la psicología humanista, la educación emocional, el desarrollo personal, la conciencia y la espiritualidad vivida con los pies en la tierra.
Detrás de este trabajo hay una persona que cree que cada ser humano tiene la capacidad de aprender, transformarse y construir una vida más alineada con lo que siente, piensa y valora. Mi papel es acompañarte a formular mejores preguntas, comprender tus patrones y encontrar recursos para afrontar tus desafíos con mayor presencia.
Entiendo el acompañamiento como una responsabilidad que requiere formación continua, revisión personal, escucha y honestidad sobre los límites de mi trabajo.
Terapia Transpersonal en la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal.
Grado en Psicología en la Universitat Oberta de Catalunya, actualmente en fase de finalización.
Formación en Bioneuroemoción en Enric Corbera Institute.
Formación complementaria en educación emocional en la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal.
Cursos en Programación Neurolingüística, Método Solaris e Instituto de Desarrollo Interior.
Estudio personal de Un curso de milagros como vía de reflexión sobre conciencia y desarrollo interior.
Desde hace más de diez años acompaño procesos individuales y de pareja. También he participado en talleres de mindfulness con niños neurodivergentes y en la gira de charlas Despierta España.
No creo que una persona necesite ser «arreglada». Creo que muchas veces necesita ser escuchada, comprendida y acompañada para poder mirar su historia desde una perspectiva diferente.
Mi enfoque integra cuatro dimensiones:
Cognitiva
Cómo interpretas lo que ocurre y qué creencias influyen en tu experiencia.
Emocional
Qué sientes, qué evitas y cómo te relacionas con tus emociones.
Conductual
Cómo respondes, qué hábitos repites y qué límites necesitas.
Transpersonal
Qué valores, sentido, identidad y conciencia quieres integrar en tu vida.
Los patrones no aparecen porque haya algo malo en ti. Muchas veces son formas de protección que aprendiste en otro momento de tu vida. El problema aparece cuando esas estrategias siguen dirigiendo tu vida aunque ya no te ayuden. El objetivo no es borrar tu pasado. Es dejar de vivir completamente condicionado por él.
La coherencia no significa hacer todo bien. Significa acercarte, poco a poco, a una vida en la que lo que piensas, sientes, valoras y haces no esté constantemente en conflicto — no para que tengas una vida perfecta, sino para que puedas vivir una vida más auténtica y consciente.
La primera sesión es un espacio para conocernos y valorar si este tipo de acompañamiento puede encajar contigo.